Kamppaileeko kissasi painon kanssa? Ensinnäkin, et voi ilmoittaa heitä kuntosalille. Voit kuitenkin muuttaa heidän ruokavaliotaan auttaaksesi heitä laihtumaan.
Painonnousu voi olla vaarallista kissoille, koska se tekee niistä alttiita terveysongelmille, kuten sydänsairauksille, tyypin 2 diabetekselle, virtsatiesairauksille ja nivelrikkoille. Lisäksi se lyhentää lemmikkisi elinikää, mikä ei ole hyvä asia. Tärkeintä on, että kissasi tarvitsee laihtua. Mutta miten?
Jos aiot vähentää heidän ruokamääräään ja asettaa heidät äärimmäiselle ruokavaliolle, se aiheuttaa vain lisää terveysongelmia, kuten rasvamaksasairauksia. Sen sijaan kissasi pitäisi laihtua hitaasti ja tasaisesti. Paras tapa saavuttaa tämä on esitellä kissallesi paras kissanruoka painonpudotukseen.
Auttaaksemme sitä, olemme arvostelleet alla parhaat kissanruoat painonpudotukseen.
Vastuuvapauslauseke: Tässä arvioidut ruoat valittiin, koska niillä on tiettyjä ominaisuuksia, jotka saattavat auttaa joihinkin tämän sairauden syihin tai seurauksiin. Ne eivät kuitenkaan ole lääkehoitoa tai lääkehoidon korviketta. Muista, että jokainen lääketieteellinen tapaus on erilainen ja mikä sopii joillekin lemmikeille, ei välttämättä toimi muille. Eläinlääkärisi on oikea henkilö neuvomaan sinua lemmikkisi tapaukseen parhaiten sopivassa ruokavaliossa.
Pikavertailu suosikkeistamme (2024-päivitys)
Luokitus | Kuva | Tuote | Yksityiskohdat | |
---|---|---|---|---|
Paras kokonaisuutena | Smalls Other Bird Fresh Cat Food -tilaus | | Napsauta säästääksesi 40%Käytä koodia: Hepper2023 | |
Budjetti osta | Hill’s Science Diet -kissan kuivaruoka | | Tarkista hinta | |
Instinct LID Kanin märkä kissanruoka | | Tarkista hinta | ||
Castor & Pollux kissan märkäruoka | | Tarkista hinta | ||
Nulo kuivapainonpudotus kissanruoka | | Tarkista hinta |
11 parasta kissanruokaa painonpudotukseen
1.Smalls Other Bird Fresh Cat Food -tilaus – paras kokonaisuus
Napsauta tästä ja käytä koodia Kiitti 24 säästää 40%!
Laatu: | 4,9/5 |
Proteiinit: | 49,5 % |
Rasvat: | 48 % |
Kalorit: | 40 kcal/oz |
Kuitu: | 5 % |
Kun etsit ihanteellista kissanruokaa kissan painonpudotukseen, Smalls on juuri sinulle sopiva ruoka. Human Grade Fresh -sarjan Smooth Other Bird -resepti saa valintamme parhaaksi kokonaisuudeksi.
Smalls on tilausruokapalvelu, joka ei välttämättä sovi kaikille, mutta mukavuus ja personointi ovat lyömättömiä. Aloitat nettisivuilla ja vastaat kissaasi koskeviin kysymyksiin, jonka jälkeen ruoka kehitetään lemmikkieläinravinnon asiantuntijan ohjauksessa. Kaikki Smallsin reseptit tarjoavat kissallesi tasapainoisen ja laadukkaan ruokavalion, jossa käytetään USDA-sertifioituja ainesosia, jotka soveltuvat ihmisravinnoksi. Voit olla varma, että AAFCO:n ohjeita noudatetaan ravitsemuksellisen laadun varmistamiseksi.
Other Bird -resepti sisältää runsaasti kosteutta ja vähän hiilihydraatteja. Painonpudotus onnistuu helposti, jos noudatetaan oikeita ruokintaohjeita. Ensimmäiset neljä ainesosaa ovat kalkkunanrinta, kalkkunan liemi, kalkkunanmaksa ja kalkkunan sydän. Koska kyseessä on tuore ruoka, se on säilytettävä kunnolla jääkaapissa tai pakastimessa.
Smalls Human Grade Cat Food on paras kissanruoka painonpudotuksessa. Se on vähähiilihydraattinen, viljaton, runsaasti proteiinia sisältävä ja valmistettu korkealaatuisimmista ainesosista.
Plussat- Runsaasti eläinproteiinia ja vähän hiilihydraatteja
- Muotoiltu AAFCO:n ohjeiden mukaisesti
- Se on valmistettu USDA-sertifioiduista ainesosista
- Korkea kosteuspitoisuus
- On säilytettävä jääkaapissa tai pakastimessa
2.Hill’s Science Diet -kissankuivaruoka – budjettiostos
Tarkista hinta Chewystä Tarkista hinta Amazonista
Laatu: | 4,8/5 |
Proteiinit: | 31 % |
Rasvat: | 13 % |
Kalorit: | 300 kcal/kuppi |
Kuitu: | 6 % |
Hill’s Science Diet on loistava budjettiystävällinen vähäkalorinen kissanruoka. Tämä johtuu siitä, että ammattitaitoiset eläinlääkärin ravitsemusasiantuntijat ovat laatineet ruokavalion huolellisesti varmistaakseen, että kissat pysyvät terveinä ja tyytyväisinä laihtuessaan. Lemmikkieläinten omistajat suosittelevat sitä, koska painonmuutokset näkyvät 10 viikossa!
Koostumus sisältää välttämättömiä ravintoaineita ja helposti sulavia ainesosia kissoille. Niihin kuuluu kokonainen kana, vehnäjauho, riisi, selluloosajauhe ja maissigluteenijauho. Kaikki nämä ainesosat ovat täyttäneet ravitsemus- ja puhtausvaatimukset, joten sinun ei tarvitse huolehtia kissastasi.
Tämä ruokavalio sopii täydellisesti 1-6-vuotiaille aikuisille sisäkissoille.
Plussat- Edistää tervettä ruoansulatusta
- Kaikki ainesosat ovat turvallisia kissoille
- Edullinen
- Kissat rakastavat makua
- Epäjohdonmukainen nappulan koko
3.Instinct LID Kanin märkä kissanruoka painonpudotukseen
Laatu: | 4,8/5 |
Proteiinit: | 10 % |
Rasvat: | 3 % |
Kalorit: | 85 kcal / 3 unssia. voi |
Kuitu: | 1,5 % |
Jos kissasi on herkkä siipikarjalle, voi olla vaikea löytää ruokaa ilman kanaa ja kalkkunaa. Instinct Limited Ingredient Diet Real Rabbit -kissan märkäruoka painonpudotukseen täyttää kuitenkin tarpeesi. Tämä ravintoainerikkaasta kanista valmistettu, viljaton ja maitotuoteton ruoka varmistaa, että kissasi saa kaiken, mitä se tarvitsee ruokavaliossaan, eikä mitään, mitä se ei saa.
Se on hieman kalliimpi kuin jotkut muut tämän luettelon vaihtoehdot, mutta voi varmasti pitää kissasi täyteläisenä ja terveenä.
Plussat- Rajalliset ainesosat
- Paljon proteiinia
- Ei sisällä siipikarjaa herkille kissoille
helminauha kissan turvassaMiinukset
- Hintavampi vaihtoehto
4.Castor & Pollux kissanruoka
Laatu: | 4,8/5 |
Proteiinit: | 26 % |
Rasvat: | 15 % |
Kalorit: | 101 kcal / 3 unssia. voi |
Kuitu: | 3,5 % |
Jos etsit hyvää kissan märkäruokaa painonpudotukseen, suosittelemme Castor and Polluxin viljatonta kanareseptiä. Tämä ruoka on valmistettu korkealaatuisesta luomukanasta. Siinä on myös enemmän kuitua, jotta nälkäinen kissanpentu pysyy kylläisenä pidempään.
Tölkkiä kohden on muutama kaloreita enemmän kuin jotkin muut tämän luettelon vaihtoehdot, mutta korkea ravintotaso ja lisätty kuitupitoisuus auttavat pitämään kissasi kylläisenä ja estämään kerjäämisen koko päivän ajan.
Plussat- Paljon kuitua
- Ravinnetiivis kaava
- Luomukana on ensimmäinen ainesosa
- Hieman enemmän kaloreita
5.Nulo viljaton kissan kuivaruoka painonpudotukseen
Tarkista hinta Chewystä Tarkista hinta Amazonista
Laatu: | 4,8/5 |
Proteiinit: | 40 % |
Rasvat: | 17 % |
Kalorit: | 468 kcal/kuppi |
Kuitu: | 5 % |
Nulo Grain-Free Dry Cat Food on vähähiilihydraattinen, viljaton, runsaasti proteiinia sisältävä, ja siinä on patentoituja probiootteja, jotka saavat kissasi toimimaan.
Tämä resepti sisältää luuttomaksi leikattua ankkaa, kalkkunajauhoa, kanajauhoa ja luuttomaksi leikattua turskaa, jotka muodostavat 82 % proteiineista. Nulo on lisännyt runsaasti lihaa ja vähemmän sulavia hiilihydraatteja ravitsemusasteikon tasapainottamiseksi.
Lisäksi tässä laihdutuskissanruoassa on patentoitu BC30-probiootti, joka edistää ruoansulatusta, aineenvaihduntaa ja tervettä suolistoflooraa.
Nulo-viljattomassa kissanruoassa on vähän hiilihydraatteja, mikä auttaa painonhallinnassa. Vaikka kissasi on ylipainoinen, tämä ruoka varmistaa, että se säilyttää elinvoimansa. Tämä suojaa kissaasi hengityselinsairauksilta, munuaisongelmilta ja niveltulehdukselta.
Plussat- Ehkäisee hammaskiveä ja plakkia
- Viljaton resepti
- Hyvä ravinto
- Erinomainen sisäkissoille
- Vähemmän kuin miellyttävä tuoksu
- Korkeampi rasvapitoisuus
6.Blue Buffalo painonhallinta aikuisten kuivaruoka
Tarkista hinta Chewystä Tarkista hinta Amazonista
Laatu: | 4,8/5 |
Proteiinit: | 30 % |
Rasvat: | 10 % |
Kalorit: | 346 kcal/kuppi |
Kuitu: | 9 % |
Blue Buffalo Weight Control Adult Dry Food erottuu parhaalta kissan dieettiruoasta. Nappulat eivät ole vain herkullisia, vaan myös ravitsevia. Tämä kanan ja riisi kissanruoka on suunniteltu optimaaliseen terveyteen vastustuskykyyn, lihasmassan ylläpitämiseen ja painonhallintaan.
Se on valmistettu aidosta luuttomasta kanasta, hienosta luonnollisesta ainesosasta, joka ravitsee kissasi korkealaatuisilla proteiineilla. Jokaisella annoksella kissasi saa 30 % proteiinia ja vain 10 % rasvaa. Se on myös runsaasti kaloreita auttaakseen kissaasi saavuttamaan ihanteellisen painonsa.
Tämä kuivaruoka sisältää myös terveellisiä hedelmiä, vihanneksia ja viljaa. Se ei kuitenkaan sisällä siipikarjan sivutuotteita, soijaa, vehnää, maissia ja säilöntäaineita.
Plussat- Antioksidantit vahvistavat kissan immuunijärjestelmää
- Luonnolliset ainesosat
- Kylmämuovatut LifeSource-bitit säilyttävät tehonsa
- Erinomainen kissoille ja kissoille, joilla on karvapalloja
- Se on melko kallista
7.Blue Buffalo Indoor Hairball Control -kissankuivaruoka
Tarkista hinta Chewystä Tarkista hinta Amazonista
Laatu: | 4,6/5 |
Proteiinit: | 30 % |
Rasvat: | 9 % |
Kalorit: | 349 kcal/kuppi |
Kuitu: | 8 % |
Blue Buffalo on ansainnut paikan lemmikkieläinten omistajien sydämiin valmistamalla korkealaatuista kissanruokaa. Indoor Hairball Control & Weight Control sisältää monipuoliset painonpudotuskaavat, joten se on paras kissanruoka ylipainoisille kissoille.
Sen pääainesosa on vähärasvainen kana, luonnollinen herkku kissojen keskuudessa. Se sisältää myös täysjyvähiilihydraatteja, kelatoituja mineraaleja, probiootteja, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Tämä ruokavalio ei vain auta kissaasi laihduttamaan, vaan se tekee sen terveellisellä tavalla. Tämä kissanruokaruokavalio auttaa myös karvapallojen vähentämisessä. Se sisältää luonnollisia kuituaineita, kuten psyllium-siementen kuoria ja selluloosaa karvapallojen torjuntaan.
Lisäksi kissan laihdutusruoassa on LifeSource Bits, Bluen ainutlaatuinen tuote, joka tukee immuunijärjestelmää.
Plussat- Ei sivutuoteaterioita, vehnää, maissia, soijaa tai keinotekoisia makuaineita
- Ruoka auttaa painonpudotuksessa sekä karvapallojen vähentämisessä
- Kuitu ja proteiini edistävät terveellistä ruoansulatusta
- Se voi aiheuttaa allergisen reaktion joillakin kissoilla
8.Halo Holistic Wild Salmon & Siika -kissan kuivaruokaa
Tarkista hinta Chewystä Tarkista hinta Amazonista
Laatu: | 4,5/5 |
Proteiinit: | 32 % |
Rasvat: | 13 % |
Kalorit: | 400 kcal/kuppi |
Kuitu: | 5 % |
Jos haluat, että kissasi pysyy onnellisena ja terveenä laihduttaessaan, kokeile Halo Holistic Wild Salmon & Whitefish Recipe -kissan kuivaruokaa – se on yksi markkinoiden parhaista painonhallintaruoista.
Halo-ruoat sisältävät kokonaista lihaa, joka tässä tapauksessa on kokonaista lohta ja siikaa. Miksi koko liha, saatat kysyä? No, kissasi on paljon helpompi sulattaa se verrattuna sulatettuun lihajauhoon. Lisäksi kissanruoka ei sisällä säilöntäaineita, keinotekoisia väriaineita tai säilöntäaineita. Sen sijaan siinä on ei-GMO-vihanneksia. Tämä auttaa kissasi imemään ravintoaineet tehokkaasti.
Lisäksi ruoka on vähän rasvaa ja kaloreita. Mutta se sisältää tauriinia, joka tehostaa kissasi aineenvaihduntaa ja ylläpitää tervettä lihastoimintaa ja painoa. Kissat rakastavat tätä ruokaa, koska se on erittäin rapeaa.
Plussat- Kokonaiset ainesosat
- Ei sisällä hormoneja, säilöntäaineita, keinotekoisia väri- ja makuaineita
- Sopii hyvin kissoille, joilla on vatsaherkkyysongelmia
- Se ei ole halpaa
9.Solid Gold Fit Fiddle Weight Control -kissanruokana
Tarkista hinta Chewystä Tarkista hinta Amazonista
Laatu: | 4.⅗ |
Proteiinit: | 31 % |
Rasvat: | 9 % |
Kalorit: | 360 kcal/kuppi |
Kuitu: | 9 % |
Solid Gold Fit Weight Control -kissanruoka on toinen paras painonpudotus kissanruoka. Tämä viljaton tuote ei sisällä vehnää, maissia ja soijaa täyteaineita. Siitä huolimatta siinä on 20 superruokaa painonhallintaan ja pudotukseen, parempaan immuunijärjestelmään ja parempaan turkin terveyteen.
Se on täynnä korkealaatuisia ainesosia, kuten kikherneitä, kalkkunaa, alaskan pollockia ja kanaa, joissa on vähän rasvaa ja kaloreita, mutta runsaasti kuitua ja proteiinia. 31 % proteiinia ja 9 % kuitua vähentävät kissasi painoa pitäen ne kylläisinä ja energisinä. Tämän ruokavalion avulla sinun on huolehdittava siitä, että kissasi itkee lisää ruokaa.
kissat, joilla on vihreät silmät
Tämä resepti on sekä ravitseva että herkullinen, jopa nirsoille kissoille.
Plussat- Gluteeniton
- Viljaton
- Auttaa suoliston terveyttä, immuunijärjestelmää, turkkia ja yleistä immuunijärjestelmää
- Saattaa aiheuttaa pahoinvointia joillakin kissoilla
- Ei keinotekoisia väriaineita, kelatoituja mineraaleja eikä säilöntäaineita
- Vähärasvainen pitoisuus edistää terveellistä painonpudotusta kissoilla
- Lisätty kuitu auttaa kissaa tuntemaan olonsa täyteläiseksi ja energiseksi
- Pääainesosa on pakastekuivattu kana
- Tyyris
- Vähäkalorinen nappula
- Laadukkaat proteiinit tukevat aktiivisia lihaksia
- Suunniteltu ylipainoisille kissoille
- Sisältää viljaa
- NO MESS - Tämän kissanruoka- ja vesikulhosetin 360° tarjottimessa on korotettu muotoilu, jotta se tarttuu ja...
- WHISKER YSTÄVÄLLINEN - Matalat ja leveät metalliastiat tasapohjaisilla takaavat, että kissasi voi nauttia...
10.Instinct Raw Boost terveellisen painoisen kissan kuivaruokaa
Tarkista hinta Chewystä Tarkista hinta Amazonista
Laatu: | 4.⅕ |
Proteiinit: | 37,5 % |
Rasvat: | 12 % |
Kalorit: | 385 kcal/kuppi |
Kuitu: | 5,5 % |
Jos kissasi rakastaa kissan raakaruokaa, Instinct Raw Boost Healthy Weight Recipe Dry Cat Food on oikea tapa. Sen kaksi pääainesosaa ovat tuore kana ja kanajauho. Se sisältää myös lisäproteiinia menhaden-kalajauhosta ja lohesta, jotta proteiinipitoisuus on 37,5 %.
Terveellisen painon resepti sisältää myös vähemmän kaloreita, L-karnitiinia ja kuitua. Nämä auttavat kissaasi polttamaan rasvaa, tukemaan tervettä aineenvaihduntaa ja pitämään kissasi energisenä ja kylläisenä. Tulet rakastamaan, että tämä painoa pudottava kissanruoka ei sisällä jyviä, maissia, soijaa, vehnää ja gluteenia.
Plussat11.Natural Balance Fat Cats -ruokaa
Tarkista hinta Chewystä Tarkista hinta Amazonista
Laatu: | 4,0/5 |
Proteiinit: | 35 % |
Rasvat: | 9,5 % |
Kalorit: | 320 kcal/kuppi |
Kuitu: | 9 % |
Natural Balance Fat Cat Food toimii erinomaisesti ylipainoisten aikuisten kissojen kanssa. Tämä vähäkalorinen ruokavalio sisältää 35 % proteiinia, joka auttaa kissasi laihtumaan säilyttäen samalla lihasmassan. Ruoka sisältää laadukkaita, maukkaita proteiineja, kuten broileria, lohta ja herneitä. Se on myös täynnä kuitupitoisia ainesosia kylläisyyden parantamiseksi. Vain pieni annos ja kissasi tuntee olevansa kylläinen.
Tämä tuote on tasapainoinen ruokavalio, koska se sisältää vitamiineja, omega-happoja, kivennäisaineita ja tauriinia tukemaan tervettä sydäntä ja silmiä. Se ei myöskään sisällä keinotekoisia värejä ja makuja.
PlussatOstajan opas: Parhaan kissanruoan valinta painonpudotukseen
Ennen kuin ostat painonpudotusruokaa kissoille, tässä on viisi tekijää, jotka on otettava huomioon.
Kuvan luotto: Ralph, Pexels
Oikeaa lihaa
Kissat ovat lihansyöjiä. Jotta kissat pysyisivät terveinä ja vahvoina, niiden keho tarvitsee proteiineja. Siksi etsi aina ruokavaliota, jonka pääainesosana on oikea liha, ei sulatettu liha.
Ylipainoiset kissasi tarvitsevat enemmän proteiinia laihduttaessaan. Tämä auttaa lihasten kehitystä ja energiatasoa.
Tasapainoinen ravitsemus
Kissat ovat samanlaisia kuin ihmiset. Hekin tarvitsevat tasapainoisen ruokavalion. Tästä syystä valitessasi kissan painonpudotusruokaa, valitse sellainen, jossa on runsaasti proteiinia (vähintään 30 %) mutta vähärasvaista (noin 10–12 %).
Tarkista myös, että siinä on tärkeitä vitamiineja, kivennäisaineita ja hiilihydraatteja.
Hyödylliset lisäravinteet
Myös lisäravinteet auttavat kissojen painonpudotuksessa, ja niiden tulisi olla osa ainesosaluetteloa. Yksi tällainen lisä on L-karnitiini.
Se on vesiliukoinen aminohappo, jonka on todistettu auttavan painonpudotuksessa. Sinun tulisi myös etsiä Omega-3-rasvahappoja, koska ne auttavat tuottamaan lämpöä ja energiaa.
Korkea ravintokuitupitoisuus
Kissan on kulutettava kuitua, etenkin laihduttaessaan. Kuitu tehostaa kissan ruoansulatusta ja pitää kissan kylläisenä muutamalla kalorilla. Tarkista siksi, että kissanruoassa on paljon kuitua.
Vaaralliset ainesosat
Ylipainoiset kissat ovat alttiimpia terveysriskeille. Tästä syystä sinun on varmistettava, että painonpudotuskissanruoka ei sisällä vaarallisia ainesosia. Näitä ovat keinotekoiset värit, säilöntäaineet, vehnä, maissi ja karrageeni.
Kuvaluotto Tekijä: Felice Wölke, Unsplash
Kissan liikalihavuuteen vaikuttavat tekijät
Jos ihmettelet, kuinka rakas kissasi on päässyt siihen pisteeseen, että se on ylipainoinen, tässä on viisi vaikuttavaa tekijää.
Sopimaton ruokavalio
Kissasi ruokavalio sisälsi todennäköisesti liikaa rasvaa, mikä johti painonnousuun. Mutta tässä on hyvä uutinen. Voit kääntää tämän ottamalla käyttöön ja ylläpitämällä ruokavaliota, joka kannustaa laihtumaan.
Rotu
Tiesitkö, että jotkut kissarodut ovat geneettisesti alttiita lihavuudelle? Rotuilla, kuten persialaisella, sfinksillä ja ragamuffinilla, on suurempi geneettinen lihavuuden riski.
Sterilointi
kastroimaton uroskissakäyttäytyminen
Myös sterilointi voi aiheuttaa kissasi lihavuutta. Jos kissasi on tottunut syömään vapaasti, se ei voi hallita ravinnonsaantiaan. Lisäksi niillä on vähemmän energiaa, mikä johtuu niiden ylipainoisuudesta.
Epäaktiivisuus
Kun kissa syö energiaa antavaa ruokaa, mutta ei käytä niitä, sekin voi johtaa liikalihavuuteen. Energian saanti ylittää sen käytön, mikä aiheuttaa epätasapainon. Siksi esittele kissasi painonhallintaruokavalioon, jos se ei ole aktiivinen.
Herkut
Rakastatko pehmoisen kissan hemmottelua herkuilla? Nämä voivat myös johtaa kissasi ylipainoiseen kokoon. Herkut sisältävät runsaasti kaloreita. Kun kissa kuluttaa liikaa näitä, sen ruokavaliossa on vähemmän vitamiineja, kivennäisaineita ja ravintoaineita. Ajan myötä kissasi kerää muutaman ylimääräisen kilon.
Vaikka useimmat kissat rakastavat herkkuja, harkitse rakkautesi ja arvostuksen osoittamista eri tavalla kohtelemalla kissakumppaniasi meidän kanssamme. Hepper NomNom Cat Bowl ! Kissamme terveinä ja onnellisina pitäminen on avainasemassa, ja tämä kulho on suunniteltu juuri sitä varten.
Vaikka useimmat kissat rakastavat herkkuja, harkitse rakkautesi ja arvostuksen osoittamista eri tavalla kohtelemalla kissakumppaniasi meidän kanssamme. Hepper NomNom Cat Bowl ! Kissamme terveinä ja onnellisina pitäminen on avainasemassa, ja tämä kulho on suunniteltu juuri sitä varten.
Lopullinen tuomio
Kissanomistajana rakastat lemmikkiäsi. Liikalihavuus on kuitenkin vaarallista kissoille ja voi johtaa monimutkaisiin terveysongelmiin. Tästä syystä etsi proteiinipitoista, vähäkalorista ja vähärasvaista ruokavaliota laihtumiseen.
Tämä arvostelu tarjoaa sinulle parhaat kissanruoat painonpudotusta varten. Näistä Smalls Fresh Pulled Other Bird on paras yleisvalintamme. Se on runsaasti proteiineja, vähän hiilihydraatteja ja ihmislaatuista.
Hill Science Diet on hyvä budjettipainonpudotus kissanruoka. Sen ainesosat ovat helposti sulavia, ja painonpudotuksen tulokset näkyvät 10 viikon kuluttua!
Suositeltu kuva: Alesia Fes, Shutterstock