Pitkän, stressaavan päivän jälkeen mikään ei ole rauhoittavampaa kuin syliin sylissään istuminen sohvalla lämpimän kehräävän kissan kanssa. Kissan ystävät tietävät, että kissanystävien seurassa oleminen saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi, mutta tiede on osoittanut, että kissan omistaminen voi johtaa fyysisiin muutoksiin kehossasi, parantaa verenpainetta ja jopa tehdä sydämestäsi terveempää.
Monissa tutkimuksissa on tarkasteltu lemmikkieläinten omistamisen etuja, mukaan lukien koiran tai kissan kanssa asumisen henkiset ja fyysiset terveyshyötyjä. Se on hämmästyttävää, mutta totta: Yksinkertainen kissan silittely – tai jopa vain kotisi jakaminen kissan kanssa – ei ole pelkästään rauhoittavaa, vaan se voi alentaa verenpainettasi ja parantaa sydämesi yleistä terveyttä.
Kissojen omistaminen vähentää riskiäsi kuolla sydän- ja verisuonisairauksiin
Vuonna 2009 vuosikymmeniä opiskella julkaistiin Journal of Vascular and Interventional Neurology -lehdessä, joka osoitti, että kissanomistajat kuolivat vähemmän todennäköisemmin sydänkohtauksiin, sydän- ja verisuonisairauksiin ja aivohalvaukseen verrattuna ihmisiin, jotka eivät omistaneet kissoja.
Tutkimus mukautettiin erilaisiin riskitekijöihin, kuten henkilön ikään, sukupuoleen, etniseen alkuperään, verenpaineeseen, tupakointiin, diabetekseen, korkeaan kolesteroliin ja painoindeksiin, keskittyäkseen kissan omistamiseen.
Tutkimus paljasti, että kissoja omistavilla tutkimukseen osallistuneilla oli paljon pienempi riski kuolla sydänkohtaukseen verrattuna ihmisiin, jotka eivät omistaneet kissoja.
Se on aika uskomaton löytö!
Entisille kissanomistajille oli vielä enemmän hyviä uutisia. Ihmisillä, joilla oli aiemmin kissoja, mutta jotka eivät tällä hetkellä asuneet kissan kanssa, oli silti pienempi riski kuolla sydän- ja verisuonitauteihin verrattuna ihmisiin, jotka eivät olleet koskaan omistaneet kissoja elämässään.
Lemmikin omistaminen alentaa verenpainetta
Pelkkä kissan silittely voi saada sinut tuntemaan olosi hyväksi henkisesti ja fyysisesti.
Äskettäin Hypertension-lehdessä julkaistu tutkimus paljasti, että lemmikin omistaminen alentaa verenpainetta.
voivatko kissat pureskella raakanahkaa
Kaikilla 48 tutkimukseen osallistuneella oli kovaa stressiä vaativaa työtä. Osallistujat satunnaistettiin kahteen koeryhmään. Kaikilla osallistujilla oli verenpainetauti ja he saivat ACE-estäjää verenpainelääkettä lisinopriilia, mutta vain puolet osallistujista omisti lemmikkejä.
Joka päivä tutkimukseen osallistuneiden verenpaine, syke ja plasman reniiniaktiivisuus kirjattiin sekä lähtötilanteessa että henkisten stressitekijöiden jälkeen (psyykkisesti stressaavia tehtäviä).
Tämä tutkimus oli mielenkiintoinen, koska se osoitti, että vaikka lääke lisinopriili alensi lepoverenpainetta kaikilla osallistujilla, lemmikkien omistaminen alensi verenpainevastetta henkiseen stressiin, mitä lääke ei yksin pystynyt tekemään.
Runsaasti tutkimusta
Edellä mainitut tieteelliset tutkimukset ovat vain kaksi monista tutkimuksista, jotka koskevat lemmikin omistamisen ja terveen sydämen välistä yhteyttä.
Itse asiassa tästä aiheesta on tehty niin monia tutkimuksia, että American Heart Association julkaisi a Tieteellinen lausunto arvioida kriittisesti tietoa lemmikkieläinten omistamisen vaikutuksesta sydän- ja verisuonitautien (CVD) riskitekijöiden ja sydän- ja verisuonitautiriskin esiintymiseen ja vähentämiseen.
Muutamia kohokohtia AHA:n tieteellisestä lausunnosta ovat:
Rakasta kissaasi koko sydämestäsi
Tiede on osoittanut, että kissat tarjoavat paljon enemmän kuin pelkkä kumppanuus.
Kun tiedät, että kissasi voi parantaa sydämesi terveyttä, voit arvostaa kissaystävääsi enemmän. Elämä kissojen kanssa on täynnä loputtomia tunteja käpertelyä, naurua ja iloa. Se, että tieteen mukaan lemmikin omistaminen on myös hyväksi terveydelle, on vain kirsikka kakun päällä.
